Sabia que? ASHWAGANDHA – “A Rainha da Ayurveda”

CARACTERÍSTICAS
A Withania somnifera é uma planta medicinal, também conhecida como Ginseng Indiano, usada há séculos na medicina Ayurvédica é considerada a “Rainha da Ayurveda”.
Devido a presença de fitoquímicos como os alcalóides e do seu efeito Gaba-mimético, a evidência valida a sua atividade anti-stress e tranquilizante.
É considerada uma planta adaptogénica, e por isso ajuda a aumentar a resistência e a facilidade de adaptação do organismo a vários tipos de situações adversas relacionadas ao stress mental e físico, insónias, ansiedade, fadiga, depressão e esgotamento nervoso.

BENEFÍCIOS
Evidência científica demonstrou inúmeros benefícios, tais como:
✓ Diminui o stress e ansiedade
✓ Aumenta a imunidade
✓ Aumenta o desejo sexual
✓ Aumenta a fertilidade
✓ Melhora a memória e a cognição
✓ Previne doenças cardiovasculares
✓ Aumenta a vitalidade

Dra. Sandra Santos
Doutoranda em Farmácia - FFUL
Mestre em Qualidade Alimentar e Saúde – FFUL
Licenciada em Farmácia
Naturopata e Fitoterapeuta