Os principais benefícios das pastilhas elásticas CHEWSY
Para além de manterem o hálito fresco, sabia que existem vários benefícios nas pastilhas elásticas? A investigação mostra que elas podem realmente ajudar na digestão, no stress e até na função cerebral. Continue a ler para descobrir os cinco principais benefícios das pastilhas elásticas.
1 . AUMENTAM A FUNÇÃO CEREBRAL
Numa sociedade que depende cada vez mais da tecnologia, é fácil distrairmo-nos com os nossos dispositivos tecnológicos, como telemóveis, tablets e computadores portáteis. Numerosos estudos descobriram que um dos principais benefícios da goma de mascar pode ajudá-lo a concentrar-se mais, bem como melhorar vários aspetos da função cerebral, incluindo o estado de alerta, memória, compreensão e tomada de decisões.
Curiosamente, em um estudo em particular (“Chewing gum selectively improves aspects of memory in healthy volunteers” – Lucy Wilkinson, Andrew Scholey, Keith Wesnes), as pessoas que mastigaram pastilhas elásticas durante os testes, tiveram um desempenho 24% melhor em testes de memória de curto prazo e 36% em testes de memória de longo prazo.
2 . REDUZEM O STRESS
Podem reduzir o stress devido ao ato de mastigar, pois isso permite que seu cérebro se concentre na mastigação, em vez de pensar demasiado em algo. Diz-se que isso acontece, porque o ato de mastigar tem sido diretamente ligado à redução dos níveis da hormona do stress, o cortisol.
Na verdade, um estudo com estudantes universitários descobriu que aqueles que mastigavam regularmente pastilhas elásticas durante duas semanas diminuíam a sensação de stress, em comparação com aqueles que não o faziam.
3 . REDUZEM O PETISCAR ENTRE REFEIÇÕES
Podem ser uma ferramenta útil para reduzir os desejos alimentares, porque permitem que satisfaça a vontade de comer algo doce, sem consumir calorias extra, que podem afetar a sua dieta. Diz-se que as pastilhas elásticas podem diminuir quaisquer desejos, evitando assim comer em excesso ou petiscar, um dos principais responsáveis por engordar. Mesmo que não ajudem a perder peso por si só, também há algumas evidências de que a pastilha acelera o metabolismo, fazendo com que funcione mais rápido, impedindo que ganhe peso.
4 . PREVINEM AS CÁRIES DENTÁRIAS
Existe um mito de que as pastilhas elásticas podem ser comparadas a doces devido ao teor de açúcar encontrado nelas, causando cáries dentárias. No entanto, isso não é inteiramente verdade. Alguns tipos de pastilhas elásticas são perfeitamente adequados para os seus dentes – particularmente variedades sem açúcar – podendo assim desfrutar de muitos benefícios das pastilhas elásticas. Vários estudos descobriram que as pastilhas elásticas adoçadas com substitutos do açúcar, como o xilitol, são mais eficazes do que outras, na prevenção das cáries dentárias. Isto porque o xilitol impede o crescimento das bactérias que causam as cáries dentárias e o mau hálito – por vezes, reduzindo as más bactérias em até 75% – sem revestir os dentes com açúcar. O xilitol ajuda a reduzir a placa dentária (2 pastilhas 3 -5 vezes ao dia após as refeições) e controla o pH da placa e a capacidade tamponante da saliva, após o consumo de açúcar (sacarose).
Tenha em atenção que as pastilhas elásticas não substituem a escovagem regular com uma pasta de dentes – esta é a melhor forma de prevenir a placa bacteriana, a acumulação de tártaro, as cáries e o mau hálito. Em vez disso, as pastilhas elásticas funcionam como um complemento útil à sua rotina de higiene oral.
5 . AUMENTAM O FLUXO DE SALIVA
Outro benefício, é que ajudam a aumentar o fluxo de saliva, pois estimulam as glândulas a produzir mais saliva. Esta é uma ótima maneira de eliminar qualquer sobra de comida e remover as bactérias da boca que se acumularam ao longo do dia.
FACTOS INTERESSANTES SOBRE AS PASTILHAS ELÁSTICAS
Quer nos apercebamos ou não, as pastilhas elásticas tornaram-se um elemento básico nas nossas vidas, tal como os nossos telefones e carteiras que são frequentemente encontrados nos nossos bolsos em todos os momentos. Embora o seu principal objetivo seja dar-nos um novo fôlego, mastigar pastilhas elásticas também é muito divertido – mas não é aqui que a diversão termina! As Chewsy Gum, reuniram mais algumas curiosidades sobre as pastilhas elásticas – garantimos que vai se surpreender!
1 . Embora existam muitos benefícios na pastilha elástica, também há alguns casos em que pode revelar-se bastante irritante. Quando a pastilha fica agarrada ao cabelo, por exemplo! Sabe como removê-la sem o danificar?
Usar óleos alimentares é uma forma testada e comprovada de tirar a pastilha elástica, sem causar danos ao seu cabelo. Esfregue suavemente óleo de coco ou manteiga de amendoim na área afetada do seu cabelo. O óleo presente nestes, ajudará a separar a goma. Quando sentir a pastilha a começar a deslizar, bastará usar um pente ou os dedos para removê-la. Agora já sabe o truque!
2 . Costuma sentir azia depois de comer? A melhor maneira de combater isso, é mastigar uma pastilha! Estudos têm demonstrado que uma pastilha elástica após uma refeição ajuda com azia, pois pode reduzir o ácido no esófago.
3 . É muito comum sentirmos dor nos ouvidos quando andamos de avião, sobretudo durante a descolagem e a aterragem. Mastigar pastilha elástica pode aliviar. Produzindo mais saliva ao mastigar e a deglutição, ajudam a equilibrar a pressão.
4 . Se estiver a mastigar pastilha elástica enquanto corta cebolas, isto impedirá que os seus olhos lacrimejem. A ciência por trás disso? Ao mastigar, respirará pela boca em vez do nariz, de modo que a irritação causada pelo cheiro de cebola atingirá a glândula lacrimal em quantidades menores.
5 . Sabia que a pastilha elástica tem dois dias nacionais? A 30 de setembro e a 15 de fevereiro. Comemore fazendo alguns balões!
CHEWSY GUM
